ARA
مؤقت بومودورو
ابقَ مركزًا، كن منتجًا. طماطة واحدة في كل مرة.
25:00 🍅 التركيز
Space بدء/إيقاف ·
R إعادة تعيين ·
S تخطي
💡 نصائح بومودورو
- اعمل في جلسات تركيز مدتها 25 دقيقة بدون تشتيت
- خذ استراحات قصيرة مدتها 5 دقائق لإعادة شحن الدماغ
- بعد 4 بومودورو، خذ استراحة أطول مدتها 15-30 دقيقة
- استخدم وقت الاستراحة للتمدد أو المشي أو شرب الماء
- تتبع الجلسات المكتملة لقياس الإنتاجية اليومية